秋日暖煦，风高气爽。11月13日，学工部心理健康教育中心在五彩体育场举办了首届冥想静坐比赛。本次比赛以“静想一刻 坐享时光”为主题，意在为身处繁忙学业中的学生们提供一个专注当下，释放压力、感受自我的独特机会。来自各学院各年级近60名学生参与了本次比赛。
下午两点，参与活动学生在五彩体育场草地上集结完毕，活动组织方宣读比赛规则。规则要求参赛学生在冥想静坐期间内不能打瞌睡、玩手机、听音乐或有大幅度的肢体动作。六名裁判在现场维持秩序，保证比赛顺利进行。随着比赛开始的令下，参赛学生或坐或躺，或闭目或凝视远方，进入静坐冥想状态。偌大的体育场瞬间只剩秋日的暖阳、习习的秋风和远处的阵阵鸟鸣。随着比赛的深入，不断有参赛学生违规被判出局。到下午四时许，仍有近20名学生定力惊人，依然留在场上。活动组织方最终通过测量心率，决定比赛名次，颁发奖品。
静坐冥想是一种通过放松身体和集中注意力，以达到精神上的清晰和内心的平静的活动。心理中心希望通过这次活动，可以引导学生有意识地觉察生活学习当中的压力和由此产生的情绪变化，通过冥想静坐的方式专注当下，释放压力，并将这种方式运用到平时的生活中去。
